人壽製藥消痔通腸丸

運動有益身心健康，很多人知道卻很難做到！根據健檢機構針對將近兩萬位民眾調查，統計出的「十大錯誤生活習慣排行榜」，其中「缺乏運動」奪下榜首，六成男性以及七成二的女性，沒有達到每週運動三次、每次三十分鐘以上，運動量不足也成為肥胖主要原因之一，其次連續使用電腦三小時以上，以及剛睡醒就下床，對於眼睛壓力以及心血管患者都有不良影響，值得注意的是，很多人習慣上廁所閱讀書報也上榜，很多人認為家裡蹲看報更省時，不過事實上，反而容易分散注意力，在馬桶上坐更久，讓罹患痔瘡的風險更高

美兆健康管理機構公共事務總監王薇說：「大家可能覺得反正覺得坐在那邊可以節省時間，但是其實是不好的，因為你坐在那邊看書報太久，直腸靜脈容易曲張，這樣反而容易引發痔瘡，這是可能大家可能容易忽略的地方，建議養成固定排便時間，保持腸道順暢。

現代人不良的生活習慣，還包括翹二郎腿，容易影響腿部血液循環並導致脊椎測灣，至於水分攝取不足，可能造成尿路結石、腎功能疾病，像是吃太燙的食物，則可能傷害黏膜導致急性食道炎與急性胃炎，喝咖啡或茶類過量，容易造成骨質疏鬆、睡眠障礙、心血管疾病等，專家提醒，針對十大錯誤生活習慣，可以從健康五步驟做起，營養、運動、減重、戒菸戒酒、改變生活習慣，才能活的健康、老的慢。

國泰綜合醫院外科部副主任兼大腸直腸外科主任李興中指出，「痔」是人體的正常組織，為血管動脈化靜脈叢，具有幫忙肛門微調的功能，因為後天因素產生病變，而成為「痔瘡」，臨床上最常見的兩類痔瘡求診病患，一種是痔瘡造成嚴重的出血，使患者十分困擾或擔憂，以為得了很嚴重的疾病，另一種則是因為外痔造成的嚴重疼痛、坐立難安，而不得不緊急就醫。

李興中說，痔瘡治療首先要辨別是內痔或外痔，如果是內痔，需檢查是以脫缸或是流血表態；另外醫師也要判別造成痔瘡的根本原因，通常多出自患者便秘、愛蹲廁所、喜歡用力解便等，多數的患者在改變排便習慣，輔以溫水坐浴及擦藥或痔瘡塞劑治療後，狀況能獲得改善。

如果還是無法解決，就會需要進一步的治療，內痔依症狀可分為四度，一度內痔出血，在排除直腸發炎或腫瘤後，患者可打脈衝光止血，二度的內痔脫肛，可以橡皮圈結紮法治療，但復發率略高，且一次只能治療一顆痔瘡；三度的內痔，在排便後，內痔的組織脫出，便後需借助手將其推回，如用手仍無法推回復位，則被判定為四度的內痔，三、四度的痔瘡，如情形嚴重，需依賴外科手術解決。

李興中指出，傳統的痔瘡切除手術是直接將患部切掉，但「痔」是正常的人體組織，近來發展出的新型環狀痔瘡切割手術（PPH），是以「拉皮」的方式，讓「痔」回復正常的位置，因為施行手術的位置較高（齒狀線或稱「疼痛線」以上），根據臨床經驗發現，少見傳統手術最為人詬病的的疼痛問題，大幅減輕患者手術的痛苦不適，術後恢復的時間也較為迅速，約2-3天即可正常上班。

「大便失禁」是許多人面對痔瘡手術，最擔心的問題之一，術後因傷口結疤，的確會出現肛門狹窄，排便較困難的問題，但千萬不要因此而不吃東西，反而應儘量正常進食、排便，才能訓練肛門，早日恢復健康正常生活，如想瞭解更多痔瘡相關的衛教問題，可參考衛教網站 http://www.pph.com.tw/。

2010年元旦連續3天假期，高雄阮綜合醫院大腸直腸外科醫師趙東波呼籲，有便秘或是痔瘡病症的民眾，千萬不要待在牌桌或電腦前過久，以免一坐就是10個小時，導致病情惡化。

根據往年經驗，每逢連續假期結束，門診病患明顯增多，而且多是內痔脫肛或是肛門脫垂的情況；甚至於有些長年受痔瘡困擾的病友，依然未改變生活習慣，往往在連續假期間因痔瘡大量出血而送急診，這樣的病例屢見不鮮。

趙東波說明，這類病患大多是中壯年，男女皆有，很多都是因打牌久坐，長時間沒有起身活動，又不斷吃吃喝喝，抽菸、喝咖啡來消磨時間，身體10個小時「只進不出」加上鮮少起身上廁所，導致下半身靜脈血液回流不良，當然容易引起痔瘡腫大、出血等狀況。

有些肛門脫垂可以塞回去，不能塞回去的部分就進行手術，痔瘡治療保守作法是擦些消腫止痛藥，以及泡熱水澡來改善，病情嚴重者還是必須手術治療。目前最新的環切手術時間短，術後疼痛感輕微，可立即走動或進食、解便，術後一週生活如常，但健保沒給付，須自費，也不是每種痔瘡都適用環切手術治療，還是須經專科醫師判斷手術方式。

趙東波強調，要避免痔瘡惡化，最重要的是，改變生活習慣，不能熬夜，不宜久坐，多做放鬆運動，還要多喝水及多吃蔬果。